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乳房自检四字真经_39健康网_女性

发布日期:2021-05-03 20:51   来源:未知   阅读:

  乳房疾病可能说是威胁女性健康最大的杀手之一。近多少年,只管医学界始终呐喊女性应做好乳房的自我检查,但因检查步骤繁琐,女性友人们终偿仍是云里雾里,不知自我检测从何入手。

  为此,专家们特别向女性友人们推介“看触卧压”自检乳房4步曲。

  看: 面对镜子双手下垂,仔细看乳房两边是否大小对称,有无不畸形突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

  触: 左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约3-4圈)至全部乳房检查完整为止,并用同样措施检查右边乳房。

  卧: 平躺下来,右肩下放一枕头,将右手波折置于头下,重复2之方法检查乳房。

  压: 除了乳房,亦需检讨有无腋下淋巴结肿大,最后再以大拇指跟食指挤压乳头,留心有无异样分泌物。

(实习编辑:郑燕君)



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